ぼんな日々のblog

メタボリックシンドローム?!

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）また新しい言葉である。
しかも、健康に関する言葉らしい。

＜内臓脂肪症候群＞「ぽっこりおなか」にご用心 - yahoo news 毎日新聞

厚生労働省は初の全国調査で、４０～７４歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人が「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」とその予備軍だったと発表した。心筋梗塞（こうそく）や脳卒中など、死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるとされるが、どうすれば予防できるのだろうか。

40～74歳の成人男性の二人に一人がこの新しい言葉の定義にあてはまる
ということはアナタモワタシモポッキーという可能性があるわけで
これは普段の生活から気をつけないと

「おなかがぽっこり出ていて、健康診断の数値のいくつかが正常値より少し高め」という人が該当する。 　０１年に公表された労働省研究班による国内約１２万人を対象にした調査では、軽症でも肥満、高血圧、高血糖、高脂血症のうち二つに当てはまる人は、全く当てはまらない人と比べて、心臓病を起こす可能性が約１０倍、三～四つ併せ持つ人は約３０倍に上った。「正常値をわずかに超える数値でも、症状がいくつか集まると怖さが増すということ」（宮崎滋・東京逓信病院内科部長）だ。このため、同シンドロームの血圧などの診断基準は、通常の値よりも低く設定されている。

肥満、高血圧、高血糖、高脂血症のうち二つに当てはまると全く当てはまらない人に比べて
心臓病を起こす可能性が10倍、3～4当てはまると30倍にも跳ね上がるそうです。

さて、わたしはどうかいなと考えるに

おなかがぽっこり出ている －－－ うーん最近ちょっと気になるがこれは年齢による皮下脂肪だと思うのですが。。

健康診断の数値のいくつかが正常値より少し高め－－－ 実はあれですよ

正常値なんですけれどその中の低めなんですよ

ということはこの新しい病気の概念には当たらないということでＦＡ（ファイナルアンサー）

ちなみに内蔵脂肪は皮下脂肪と違いたまりやすい反面、
減らすことも比較的容易だということです。

近くは歩く、エレベータよりもなるべく階段を使う

これだけでかなり改善されるみたいです。
健康のためにあなたの習慣を見直しましょう。

宝くじ当たったらどうする！？

ブログ普及委員会の答えてブログの第2回のテーマが
「宝くじ当たったらどうする！？」

気になるというか、私も当然年末ジャンボ宝くじは購入しているのでとりあえず
書いて見ることにした。

年末ジャンボ宝くじ毎年当籤の「夢」を見ながら購入

当然狙うのは１等とその前後賞合わせて”３億円”である

宝くじ当たったらどうする！？も特に書いてはいないがこのことであろうと推測・・・

さて、この３億円であるが無税の３億円

それを元にさらに増やそうと考えるか、マイホームの夢を叶えるか人それぞれの
使い方があると思う。

誰しもが思うことは

まず、換金のときであろう

私は絶対に”現金で３億円”目の前に積み上げて欲しい

そして、その幸せに浸りつつ

おもむろに言う

「預金しといて」

この程度である。凡人の考えることは

ブログのトレンドを追う

Blog の RSS からトレンドを抽出する

約３５万の部ログサイトのＲＳＳから
トレンドとなる言葉を抽出しトレンドとなる言葉を日替わりで発信するサイト
ＢＬＯＧ３６０が開設

トレンドとなる言葉に関連した記事を書けばアクセスが増える！？

というほど甘くはありませんが

少しアクセスを増やしたいなぁと思う今日この頃気になる記事でした。

ブログの不快 トラックバックスパム

　こんなマーケティング記事が載っていました。
3人に1人がコメント・トラックバック欄を公開中止、Blog を狙ったスパムの実態 　-　国内internet.com発の記事

現在、私のブログでも、トラックバックの受け付けはしておりませんが

やはり、こんなに多かったのですね！

ブログ間の交流を図るうえでコメントもトラックバックも
ブログというサービスの中では重要なものなのですが

最低限守らなければいけないルールというものは
あって然るべきと考えるのは私が古い人間だからなのでしょうか？

ブログ普及委員会！？

　ブログ普及委員会というものが出来たらしい。

ひとりでも多くの方にブログを楽しんで欲しいという趣旨のもと発足したらしい。

委員長は眞鍋かをりさんらしい。

らしいばかりである。

らしくないのである。

とりあえず、コメントを残して頂いてきた。

なぜならば、それは、私がぼんだから

　「とりあえず人の集まりそうなところはのぞいて見る。」

　「とりあえず、ただのものは頂いてくる」

そんなところです。

　ブログ普及委員会

ついでに眞鍋かをりのココだけの話

をのぞいてきた。

いゃぁ　あれですね、聞きしにまさるトラックバックの数です。
あれだけ来ると壮観でもあります。

私は小心者なのでトラックバック現在受けない設定にしてますが
なにせ、トラックバックにいちいち反応してしまうので
中にはあのぅ
「なっにぃぃぃぃ？！」というのもあるので・・・

podcastingその２

　さてpodcastingですが、なぜ英語の方が良いかというとSeesaa　blogのpodcastingを一度取り込んで、
聞いてみたのですが、なにせ日本語だと、脳が勝手に反応してしまうのです。

　ですから、この人はどういう状況でなにをイワンとしているのかを考えてしまうのです。
ふーんというのもありますが、不快と思えるものもあります。だからいけんのです。
したがって意味も解らない英語を心地よいおねいさんの声で聞きたいのです。

　そういうの知りません？。

　あちらの人気ｂｌｏｇもやはりadult系が人気あるようです。（勝手にタイトルから判断していますが）

　さて、今日も探してみよっと。

Doppler(win)の設定方法ここに
詳しく書かれていました。　

トラックバックありがとうございます。

podcasting

ipod　shuffleが届いたのは昨日書きましたが、あれこれやってようやくＷＩＮとｍａｃ
のitunesの設定も終わりipodにとりあえずＣＤから音入れしたりしています。

　次はpodcastingに挑戦しようとあれこれ調べていますが、百式さんおすすめのipodderを
試してみたのですが、私のｗｉｎの環境では動作しないみたいなので、Dopplerというソフトを
入れてｉｔｕｎｅｓに取り込みが出来るようになりました。
設定については英語バージョンのみですので細かいことは良くわかりません。
ｓｈｕｆｆｌｅは操作が簡単なので英語の勉強にもなるし、ＵＳＡのＲＳＳを
取り込みしばらく聞いてみようと思います。
これって、結構面白いかも。

　競馬の話
　今日は中山競馬場で今年のクラシックを占う上で最重要の１戦弥生賞がおこなわれました。
結果はやはり強かったディープインパクト、まだまだこれから強くなると思わせるような
勝ち方でした。私はこのレースは見でしたが皐月賞も見したほうが良いかなと思ったりもしました。
ふぅぅぅ　インパクト

アフリエイト

これまでもＡｍａｚｏｎと楽天のアフリエイトのバナｰ等はサイドバーにあったのだが今回
人気有名ECサイトがたくさん！LinkShare（リンクシェア）
というところのアフリエイトプログラムにも参加してみた。
さらにアフリエイト専用のＢＬＯＧも立ち上げて見た。

１１月１日の日記

　最近このｂｌｏｇに来る検索ワードです。ググってみるといろいろな情報が飛び込んで来るけれど、
本当に必要な情報を探せているのかしらね、"小学生、ボランティア、新潟中越地震、できること"
なんかは小学生が検索していたのかな、でもねそうだとしたら、そういう気持ちを持ち続けて今は
良く遊び、良く学べが正解だと思う
　
　情報を伝えるといえばマスコミはどうなんだろう、最初のころ小学生をむりやり泣かせた方もいたとか
いないとか、最近は避難所への交通の邪魔をしてといるとかいないとかあまりいい話は聞かないのですが
下手なＭＣはいらないから絵だけを流してくれたほうが余程気が利いていると思うのですがいかがでしょうか。
　　　

公衆電話　　新潟中越地震
堀之内町　　ボランティア
小学生　　ボランティア　　新潟中越地震　　できること
新潟　　看護師　　ボランティア　　被災地　　募集
新潟中越地震　　老人ホーム
新潟中越地震　　老人福祉施設　　川口町
新潟地震　　避難所　　長岡市
新潟県長岡市　　福祉施設　　ボランティア
燕市　　銭湯
特別養護老人ホーム　　新潟県長岡市　　宮内
長岡市　　入浴施設
長岡市　　銭湯　　24時間

中越地方　　入浴施設
小出町　　社会福祉協議会
小千谷　　総合福祉センター
川口町　　診療所
新潟　　五泉　　地震
新潟　　地震　　老人ホーム
新潟　　病院　　透析　　地震
新潟　　震災　　ボランティア　　看護
新潟地震　　看護
清流館　　六日町　　地震
長岡市　　青葉台　　地震